Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин. FitStars

 


Wanna learn this song and need repeated? Use old feature - youtube infinite looper.
From
To
Loop

If you see only 1 row contains today's date in the table, it means we've just started tracking this channel, so please wait and come back in a few days to see full table and all graphs. We need some time to collect all necessary info.

Channel name: FitStars

Channel stats FitStars youtuber popularity:
Date Subs Views Videos
2020-06-16 1780000 - 297540550 - 672 -
2020-06-17 1780000 - 297629876 +89326 672 -
2020-06-20 1780000 - 297773595 +143719 672 -
2020-06-22 1780000 - 297854190 +80595 672 -
2020-06-24 1780000 - 297958044 +103854 672 -
2020-06-27 1780000 - 298052526 +94482 672 -
2020-07-02 1780000 - 298255026 +202500 672 -
2020-07-05 1780000 - 298327698 +72672 672 -
2020-07-11 1780000 - 298520000 +192302 672 -
2020-07-12 1780000 - 298550800 +30800 672 -
Data in the table might be unsorted or outdated because of cache system, in that case please refresh this page with F5 or visit it on other device.

Subscribers

Views

Videos

Above charts might be outdated, the data contains last 10 checkpoints.

Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин. video

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: fitfest.ru/download

Александр Щукин, победитель конкурса YOUGIFTED рассказывает как нарастить мышцы и показывает свою тренировку спины.
Больше на канале: www.youtube.com/yougiftedrussia

Для наборы массы решающее значение имеет правильное питание. Следите за тем, чтобы количество белков в рационе было не меньше 2-3 грамм, а углеводов 8-10 на кг собственного веса.

Также вы услышите советы по выполнению становой тяги - одного из трех главных упражнений для набора мышечной массы и основного упражнения для наращивания объема спины.

Подтягивания Александр считает одним из основных упражнений для развития широчайших мышц спины. Главный совет Саши - выполнять упражнения чисто, с правильной техникой и без рывков. Это исключит травмы при занятии фитнесом и бодибилдингом и поможет вам прочувствовать мышцы наиболее полно.

Также Александр советует делать упор на упражнения со свободными весами. Так как именно они растят силу и массу. Если вы - новичек, попросите опытных тренеров поставить вам технику выполнения становой тяги, приседаний и жима - трех основных упражнений для наращивания мышечных объемов.

Наши проекты:
FitFest.ru - тренируйся онлайн с лучшими тренерами России - марафоны и тренировочные планы от звезд
YouGifted.ru - видеотренировки для дома
FitStars.Travel - все фитнес-туры на одном сайте


Наши каналы:
www.youtube.com/fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
www.youtube.com/fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars
www.youtube.com/fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
www.youtube.com/fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе


Подписка на канал: bit.ly/fitstars

Мы в социальных сетях:
Ig - ig.com/fitstarstv
Вконтакте - vk.com/fitstarstv
Fb - fb.com/fitstarstv
Телеграм - t.me/FitStarsTV

Tags:
fitness bodybuilding упражнения югифтед бодибилдинг тренировки фитнес yougifted тренировка Weight Training (Hobby)

 

See Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин. FitStars miniclip and estimate channel revenue.

 

Comments

 


Максимич Максим

Я, отдам 50 проц химлу и 50 питанию))

Денис Усольцев

Лучше бы про пкт рассказал

Gitt Souyi

0:50 он пыль языком вытирает ?

ЭndrюLIFE

Питание, режим, ля ля ля. Генетика + фарма, остольное рассказывай школьникам

Дмитрий МУН

Тот дрищь тоже хочет пропиарится,)

Teeth Stone

Привет потомки, ну как вы там? Все кушаете те 70%?

Володимир Сірук

Кажие стироиди

Сергей Землянин

Почему вы не говорите за фарму пиздаболы?

Андрей Матвеенко

И главное побольше теста в задницу.

Андрей Кул

химик жрет разную хуйню!!! в сраку такой спорт!!!

 

Search Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин. FitStars song statistics with sub count live checker.

 

Watch New Clips:

 

FitStars

Loop Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин.

Channel name: FitStars

Current video: Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин.

 

✔ CHECK ANY YT CHANNEL STATS
✔ CHANNEL SUBSCRIBERS ON CHARTS
✔ POPULARITY, DIAGRAMS AND GRAPHS
✔ ARTICLES, EXPLORATION, TOP LISTS
✔ FREE TOOL FOR LOOPING SONGS OR GUIDES
✔ DAILY NEWS FROM YOUTUBERS WORLD

Random Video